科研暂停蓄力，红心守护心灵——我院成功开展研究生心理健康暨红色主题党日班会

为深入学习贯彻党的二十届四中全会精神，深入落实立德树人根本任务，扎实推进研究生思想政治教育与心理健康教育深度融合，切实缓解在读研究生科研压力、疏导学业焦虑情绪。在 “5・25” 心理健康日来临之际，前沿科学技术研究院硕士一年级党支部在泓德楼3100教室成功组织开展 “科研暂停一下” 研究生心理健康教育暨红色主题党日班会，全体一年级在读研究生参与本次活动。

本次活动紧扣全会精神、基础研究使命与研究生心理成长需求，将红色思想引领、科研使命教育与心理疏导趣味互动相结合，引导研究生暂缓科研节奏、舒缓心理压力、筑牢思想根基、凝聚科研初心。本次活动创新活动形式、深化育人内涵，立足研究生科研任务重、节奏快、压力大的群体特点，以“短暂暂停、蓄力续航”为核心思路，通过互动心理体验、沉浸交流分享，为全体研究生打造一场有温度、有深度、有力量的育人活动。

活动伊始，学院硕士一年级党支部副书记唐颖蓉组织集中专题学习党的二十届四中全会精神，深入领会中国式现代化、高质量发展、科技自立自强、新质生产力核心内涵，系统学习总书记关于加强基础研究的重要讲话精神。会上，各位同学们围绕青年科研人员使命担当、基础研究创新探索等议题展开交流研讨。大家结合研究生身份畅谈感悟，把个人科研理想融入国家发展大局，潜心治学、求真务实，敢于挑战科研前沿“无人区”，立志为国家科技自立自强、基础研究高质量发展贡献青年力量。

班会设置趣味心理互动环节，以轻松活泼的形式帮助大家释放情绪、共情共鸣、调适心态。在“情绪大风吹：垃圾话正向翻译”游戏中，同学们以四人小组为单位积极参与，踊跃发言，在轻松的互动氛围中缓解科研负面情绪、传递温暖、凝聚力量。再通过击鼓传花环节，为其他同学为同学们送上暖心鼓励与成长建议。一句句幽默的话语、一次次温暖的鼓励，让科研压力被理解、被接纳，让每位同学都感受到集体的温暖与陪伴。

随后的“心理微表情：我有你没有（科研修仙版）” 团体互动，同学们以 “我从来没有……” 为句式，分享科研熬夜看文献、深夜突发学术灵感、组会前夕焦虑备会等共同经历。同学们踊跃发言，主动倾诉科研困惑、分享解压方式、交流成长感悟，通过分享彼此相似的科研日常，拉近了同学间心理距离，建立团体共情安全感，有效消解孤独感与内耗情绪。

本次主题班会将党日理论学习、红色使命教育、心理健康疏导、趣味互动体验融为一体，既是一次深刻的思想政治淬炼，也是一场暖心的心灵解压之旅。既深化了全体研究生对党的二十届四中全会精神和基础研究时代使命的理解，又帮助大家掌握了情绪调节、压力疏导的实用方法。