以音乐为媒，赴一场心灵之约。日前，我院联合泓润音乐治疗室，举办前沿青年教职工音乐疗愈课堂。此次活动为奋战在服务学生一线的青年教职工提供了一次压力释放和深度放松的机会，通过专业的音乐疗愈手段，有效提升了参与者的心理弹性和团队归属感。

以音为序，叩响心门

音乐疗愈是一种通过主动或被动地体验音乐，来促进身心放松、情绪调节和内在平衡的健康促进方法。它更侧重于体验和感受，旨在为现代人提供一种易于接近的、舒缓压力的自我关怀方式。 团队治疗则是通过组织多人进行小组音乐活动，如合唱、乐器演奏和音乐欣赏等，利用音乐作为媒介，达到促进成员之间互动、支持和共同成长的效果。

音乐绘心，情感流淌

活动伊始，在音乐疗愈师的温柔引导下，老师们暂时放下了工作的疲惫与思维的重担。伴随着轻柔的背景音乐，大家互相交流着工作生活中压力来源，识别压力信号。随后，老师们自行挑选喜欢的乐器，在一个个互动小游戏中开启了一场音乐疗愈之旅。 沙锤的细语、手鼓的沉稳、音束的空灵，老师们化身为“声音的探索家”，自由地把玩着手中的乐器。现场化身为一个和谐的“人体交响乐团”。在欢快的鼓点中，大家通过模仿、回应彼此的节奏，在无需言语的交流中，感受到了默契与连接，压力得到了释放。

在“音乐联想色彩”环节，大家闭上眼睛，聆听风格各异的乐曲，任由情绪在笔尖流淌，将无形的感受化为有形的色彩与图案。同样的旋律，在不同心灵中激起了各异却同样美丽的涟漪。音波的振动如同温柔的涟漪，抚平了焦虑的褶皱，老师们在这里收获了久违的放松与内心的平静。

余音回响，温暖延续

音符会停止，但疗愈的余波仍在心间荡漾。本次活动不仅是一次压力的释放，更是一次心灵的滋养和团队的融合。音乐具有神奇的凝聚力，它让我们在旋律中看见彼此，疗愈自我。 未来，前沿院与泓润音乐治疗室将持续推出更多元、更精彩的心理赋能活动，为交大师生提供坚实的支持与温暖的港湾！